Cholesterol là gì
Apr 24, 2021
Cholesterol là một chất sáp, đặc (lipid)
Chỉ có trong thức ăn từ động vật.
Cơ thể cũng sản xuất nó trong gan.
Tuy rằng thường xuyên được bàn tán, nhưng xem ra nó là độc dược, không có nó thì sống không nổi.
Điều này cần thiết cho màng tế bào&# 39 trong cơ thể bạn, để cách ly các dây thần kinh của bạn và sản xuất một số hormone nhất định.
Chuẩn bị axit mật cho gan của bạn,
GG # 39; rất quan trọng đối với quá trình tiêu hóa thức ăn.
Khi bạn có quá nhiều cholesterol trong máu,&# 39 được gọi là tăng cholesterol máu hoặc cholesterol cao.
Tăng cholesterol trong máu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ báo cáo rằng bệnh tim mạch vẫn giết chết gần một triệu người Mỹ mỗi năm.
Đây là sự kết hợp của hơn tất cả các ca tử vong do ung thư.
Hầu hết những trường hợp tử vong này xảy ra do động mạch bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn (xơ vữa động mạch)
.
Cholesterol về cơ bản đóng một vai trò quan trọng trong trạng thái có thể phòng ngừa này.
Quá trình im lặng, không đau do xơ vữa động mạch chứa chất béo tích tụ cholesterol (veneer)
Nó tích tụ trên thành động mạch của bạn.
Cholesterol không phải là chất độc chết người, mà là chất cần thiết cho tất cả các loài động vật có vú.
Không có' không có cái gọi là cholesterol tốt hay xấu,
Nhưng cân nặng, căng thẳng tinh thần, tập thể dục và những thay đổi có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol trong máu.
Cơ thể bạn sản xuất 3
Đến 4
Lượng cholesterol nhiều hơn lượng bạn ăn.
Khi bạn ăn rất ít cholesterol và khi bạn ăn ít hơn nhiều, việc sản xuất cholesterol sẽ tăng lên.
Điều này giải thích tại sao chế độ ăn kiêng holmium thô sơ của holmium đó có thể' không làm giảm cholesterol trung bình hơn vài trăm phần trăm.
Nói chung:
- Cholesterol toàn phần của bạn càng cao thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch càng cao.
- Cholesterol của bạn cao hơn, bạn càng có nhiều khả năng chết vì bệnh tim mạch.
-Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách giảm cholesterol.
Tin tốt mà chúng ta biết bây giờ là cholesterol về cơ bản có thể kiểm soát được.
Chúng ta có thể giảm mức độ đe dọa thông qua cải cách chế độ ăn uống, tập thể dục và các sửa đổi khác trong lối sống.
